Jakarta, flashlombok.com – Sebagai negara bahari, Indonesia memiliki kekayaan laut yang melimpah, di antaranya ikan. Ikan merupakan salah satu bahan makanan yang mengadung protein dan gizi tinggi. Berbagai penelitian menyebutkan, mengkonsumsi ikan secara rutin dapat memberikan manfaat untuk kesehatan dan kecerdasan otak.

Melansir dari laman kemkes.go.id, ikan merupakan salah satu bahan makanan yang absorbsi proteinnya lebih tinggi dibandingkan dengan produk hewani lainnya.

Selain itu, daging ikan mempunyai serat-serat protein lebih pendek daripada serat-serat protein hewani lainnya seperti sapi atau ayam. Hal ini yang membuat kandungan protein ikan lebih tinggi.

Tak hanya sumber protein, ikan juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan anak. Sebab ikan banyak mengandung omega 3 dan omega 6 yang berperan penting dalam pembentukan dan perkembangan sel otak.

Secara umum, kandungan gizi ikan meliputi protein, karbohidrat, vitamin, mineral, dan asam lemak omega 3 yang memiliki manfaat baik untuk tubuh. Lima kandungan gizi penting tersebut semuanya terdapat dalam ikan, sehingga sebagai sumber makanan, ikan sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi secara rutin.

Dengan sumber gizi tersebut, Direktorat Jenderal Penguatan Daya Saing Produk Kelautan dan Perikanan (Ditjen PDSPKP) Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP), mengajak masyarakat menjadikan ikan sebagai asupan protein sehari-hari.

Bahkan, dalam rangka kampanye konsumsi ikan, pemerintah telah menetapkan tanggal 21 November sebagai Hari Ikan Nasional (Harkannas). Penetapan ini berdasarkan Keputusan Presiden Nomor 3 Tahun 2014 yang ditandatangani pada 24 Januari 2014.

Untuk tahun 2024, tema Harkannas ke-11 adalah “Ikan – Sumber Protein untuk Kemandirian Pangan dan Mendukung Program Makan Bergizi Gratis”. Tema ini sudah mulai disosialisikan oleh Ditjen PDSPKP melalui akun instagram resminya @ditjenpkspkp.   

“Mari rayakan kekayaan laut Indonesia dengan menjadikan ikan sebagai asupan protein utama sehari-hari,” tulis @ditjenpkspkp di platform instagram yang dikutip Kamis (7/11/2024).

“Ikan bukan hanya sumber asupan bergizi dan mendukung merdeka protein 100 gram, tetapi juga berdampak ekonomi bagi masyarakat di sekitar kita,” tambahnya.

Merdeka protein 100 gram sendiri merupakan kampanye nasional untuk meningkatkan asupan protein per kapita di Indonesia, terutama yang bersumber dari protein ikan.

Kampanye ini bertujuan untuk menyehatkan masyarakat dan juga mendukung perekonomian nelayan, pembudidaya, pengolah, dan pemasar perikanan.

Direktur Jenderal PDSPKP Budi Sulistiyo menyatakan, peringatan Harkannas menjadi hal penting mengingat Indonesia memiliki kekayaan laut yang melimpah, yakni ikan. Namun pemanfaatan kekayaan laut tersebut belum teroptimalkan dengan baik untuk peningkatan kesejahteraan masyarakat. 

“Sehingga Harkannas menjadi pengingat bahwa kita sebagai bangsa maritim, sudah sepatutnya bangga dan gemar makan ikan untuk mewujudkan merdeka protein 100 gram,” ujar Budi.   

Salah satu langkah nyata dalam mendukung kampanye Harkannas 2024, KKP bekerjasama dengan MNC Peduli, Essilor, dan Forjukafi (Forum Jurnalis Wakaf dan Zakat Indonesia), menggelar pemeriksaan, pemberian kacamata gratis serta makanan berbasis ikan kepada 1000 anak.

Kegiatan bertema “Ikan-Sumber Protein untuk Kemandirian Pangan dan Mendukung Program Makanan Bergizi Gratis,” ini akan digelar di Gedung Mina Bahari 3 Kantor KKP,  Jakarta, pada Kamis, 18 November 2024 mulai pukul 08.00 WIB sampai dengan selesai.

Total ada 1.000 anak kelas 3-6 SD dari sekolah-sekolah di Jakarta yang akan mendapatkan kacamata gratis serta paket makanan bergizi protein ikan termasuk  susu ikan dan bubur ikan.

Tak hanya itu, anak-anak juga akan dikenalkan pada produk-produk makanan berbahan ikan, edukasi kesehatan mata, serta ada games yang berhadiah menarik. (r01/vrs08).